乳首の黒ずみをケアしてピンク色へ♪原因と対策方法全部おしえます！

温泉に行った時に気づいてしまった自分の乳首の黒ずみが他人より黒いことを…そんな経験ありませんか？

私は、乳首の黒さに気づいてから自信がなくなり、彼氏の前でも黒いと思っているかな…と恥ずかしくなり、その時間さえも苦痛に感じられるようになりました。

このバストトップの黒ずみをなんとかしたい！！と思い…

ネットで乳首の黒ずみケアや解消法として挙げられていたものを対象とし、本当に乳首の黒ずみをケア＆解消できるのかを

「医者に相談して聞いたこと」「専門書籍」「信頼できるWEBサイト」などを元に調べ、どの解消方法が一番適しているか徹底検証しました。

私自身、美白クリームでケアし解消しましたが、クリームを含めて徹底検証した結果を黒ずみで悩んでいるあなたに極秘伝授します！！

乳首の黒ずみで自信をなくしている方、ピンク色を目指したい方は参考にしてみてください＾＾

黒ずみを解消する５つの対策方法を今すぐチェック

【原因を徹底究明！】乳首に黒ずみ作らせてしまう４つの原因

乳首に黒ずみができるには、やはり原因がきちんとあります。

それも無意識にけっこう普段している事が実は乳首の黒ずみを作り出し、増長させている場合もあります。

乳首が黒ずむ原因、理由は主に…

の２つです。詳しく次で説明していきますね。

乳首が黒ずむ原因１：下着・ブラジャーなどの摩擦・刺激

自分に合っていない下着や化学繊維で作られたブラジャーを着用していると、乳首がブラジャーに擦れて、摩擦、刺激が生じます。

１回とかでは問題ありませんが、毎日サイズが合っていない下着を身につけている。

あるいは肌に負担がかかる繊維のブラを着用していればその摩擦で乳首や乳首周りが色素沈着の黒ずみを起こします。

特に小さいサイズの下着、ブラジャーを身につけていると締め付けがきつすぎて余計に黒ずみを作りやすくしています。

乳首が黒ずむ原因２：蒸れにより痒みで乳首を掻き毟る

蒸れや肌への刺激によって乳首に痒みが発生し、その痒みによってついつい掻いてしまう掻き毟りの行為が黒ずみを作り出します。

痒くて掻いてしまうと肌に炎症を引き起こします。一度掻いてしまうとさらに痒み物質が誘発され止らなくなったりします。

その悪循環と炎症によって、黒ずみの元となるメラニン色素が放出され黒ずみが作られます。

乳首が黒ずむ原因３：乾燥による肌のターンオーバーの乱れ

乳首が乾燥することでバリア機能の低下やターンオーバーの乱れを引き起こします。

バリア機能が低下するとメラニンが生成され、放出し乳首が黒ずんでいきます。

またターンオーバーが遅れたり、サイクルが乱れると、皮膚の古い角質（黒ずみ）ははがれ落ちにくくなります。

垢として排出されるはずだった黒ずみがそのまま残り黒ずみが悪化したように見えてきます。

乳首が黒ずむ原因４：妊娠・産後によるホルモンバランスの乱れ

妊娠２０週を超えた辺りから女性ホルモンの数値が上がり始め、ホルモンバランスが大きく変化します。

この女性ホルモンの上昇は、胎児の成長を助け、乳腺の発達に大きく影響するなど、妊娠を維持するために大切なホルモンなのですが…

この女性ホルモンには、メラニンを刺激する作用も伴っています。

ホルモンが増加することで、必然的にメラニンが刺激され、それに伴ってメラニンが放出されるので、色素沈着が徐々に起こり始め、乳首が黒ずんでいきます。

ホルモンバランスは産後、半年から１年ほどで戻ると言われていますが、育児ストレスや高齢出産などが原因で、戻りが遅くなってきてると言われています。

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乳首の黒ずみを解消する５つの対策方法！

黒ずみができる原因からわかることは、黒ずみの元なる「メラニン」の生成を抑えて乾燥を防ぎ、肌を整えてあげることが大切です。

上記の５つの対策方法は、全て乾燥を防ぎ、メラニンの生成を抑えてくれる対策方法となっています。

次で詳しく解説していきますね＾＾

１：【一番オススメ】自宅で誰にもバレずに徹底ケア♪美白クリーム！

皮膚科、美容外科に行くには抵抗がある…自宅でこっそり黒ずみケアをしたい方におすすめなのが、「乳首専用の黒ずみ解消の美白クリーム」です。

乳首、バストトップの黒ずみ専用に作られた美白クリームなので効果はバツグン！！

厚生労働省から効果が認められた美白有効成分が配合されているので効果はもちろん、黒ずみ解消＋乳首をふっくらなめらかな美乳へと導きます。

値段も1ヶ月4,000円～なので毎日続けられやすく、安全性も高いクリームです。

万が一、何か起こったときも返金保証がついているので、気軽に試すことも可能です。

私のこげ茶色の乳首の黒ずみを解消してくれたクリームも乳首専用の美白クリームです。

おすすめの美白クリームをチェックする

２：すぐ買える！薬局の市販品は黒ずみ予防に！

薬局、ドラッグストアですぐに購入できる市販品は、黒ずみ予防に効果があります。

黒ずみを作らせないようにするためには、「保湿成分」と「肌荒れ解消成分」が必要だからです。

しかし、市販品のほとんどが、メラニンの生成を抑える美白成分が入っていないため根本的な黒ずみ解消法にはなりません。

黒ずみが段々消えてきて、プラスアルファ何か予防ケアをしたい時におすすめです。

３：乳首の黒ずみに痒みがある方にはジャムウ石鹸！

乳首に黒ずみの他に痒みが出てしまっている方は、普段使っている石鹸が、乳首には刺激が強すぎる場合があります。

市販の石鹸には、合成界面活性剤で作られていて、必要な皮脂や角質までも落としてしまう為、皮膚のバリア機能を低下させます。

その結果、痒みが発生し、掻き毟ることで黒ずみが悪化するなど肌トラブルを招く可能性があります。

よって、乳首に使う石鹸にも気にかけてみましょう。

ジャムウ石鹸だけでは、黒ずみ解消には時間がかかりますが、毎日の石鹸を変えるだけで、痒みの解消や黒ずみ悪化を防ぎトラブル肌から肌を守ってくれます。

その結果、より早く黒ずみとさよならできることも♪

私の場合、石鹸をジャムウ石鹸に変え、泡パックをし、お風呂上りのケアに美白クリームを使ってました＾＾

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４：美容外科・皮膚科で受けられるレーザー治療！

乳首の黒ずみをレーザー治療する場合、「ピコレーザー」と「レーザートーニング」の２種類があります。

ピコレーザーは、レーザートーニングに比べて料金も高く副作用のリスクも高くなりますが、最先端医療と言われています。

よって、効果も高く、美容外科に通う回数もレーザートーニングより少なく、早くに黒ずみは解消されます。

乳首の黒ずみをレーザー治療で解消したい場合は、ピコレーザーがおすすめです。

５：美容皮膚科で外用薬で黒ずみケア！

※１：期間は目安であり、黒ずみ具合によって異なってきます。

美容皮膚科で処方してもらえる美白成分入りの外用薬による塗り薬の治療です。

一般的には、美容外科でレーザー治療を行い、自宅ケアとして、「ハイドロキノン」と「トレチノイン」の塗り薬が処方されます。

使用期間は、乳首の黒ずみ具合によって異なってきますが、レーザー治療と併用している場合は、３ヶ月ほどと言われています。

美容外科、皮膚科での黒ずみ治療は、自由診療となり保険の適応がありません。

対策方法の中で黒ずみ解消の美白クリームがおすすめな理由

乳首の黒ずみ対策の中で一番おすすめなのが「乳首専用の黒ずみ解消の美白クリーム」です。

美容外科、皮膚科に行くにはまだ抵抗がある、その前に自分で何か自宅でできる方法をまず試してみたい！！って方に特にオススメです。

その他に黒ずみ解消クリームがおすすめできる人とは…

黒ずみ解消の美白クリームは、手軽に試せるように返金保証もついているクリームもありますので、始められやすいです＾＾

美白クリームに含まれる「美白有効成分」「肌荒れ解消の美肌成分」「保湿成分」が黒ずみが起こっているトラブル肌に対して

肌のターンオーバーを正常に促し、そこにたっぷりの美白成分を注入することで黒ずみを徐々に解消させていきます。

また保湿成分が加わることで、黒ずみが出来にくいしっとりなめらかな美乳へと導きます。

一番人気はどれ？おすすめな乳首専用の美白クリームランキング！

ランキングは、美白成分、美肌成分、保湿成分の成分量の他に、口コミ満足度、続けられる価格かどうかを評価し、黒ずみ解消におすすめな乳首専用の美白クリームはどれなのか？ランキングを作ってみました。

【ランキング１位】ハーバルラビット

人気女性誌５誌の黒ずみケア特集に紹介された実績もあり、モデルさんも愛用している方も多い黒ずみケアクリームです。

うさぎのパッケージがかわいくて、ポーチに入れても洗面所に置いても黒ずみケア商品なんて一切わからなく、誰にもバレずにこっそりケアすることができます。

４種類の美白成分と最高級の潤い成分で、黒ずみを元からシャットアウト、徐々に健康的な肌へと導いていきます。

乳首の黒ずみはもちろん、他に気になるデリケートゾーンの黒ずみや脇の黒ずみにも使えます！

通常、定期購入の必須条件は３～４回が多いですが、ハーバルラビットは２回となっていますので、比較的試しやすいと思います。

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【ランキング２位】ピンキッシュボーテ

乳首の黒ずみ解消クリームで人気NO.1の美白クリームです。その実力はエステサロンでも採用されたほど♪

乳首の黒ずみのバストケア商品でもちろんトップですが、その効果が認められ、最近では、デリケートゾーン全般のケアランキングでも上位を獲得した美白クリームです。

有効成分には、厚生労働省から認可を受けた美白成分（プラセンタエキス）がしっかり配合されています。

その他にも、美白成分が７種類、肌荒れ解消成分や保湿成分と言った美肌成分も他のクリームに比べて圧倒的！

バランスよく配合されているので、効果もしっかり期待できます。

商品の自信の高さから、初回は実質、無料（送料650円）で使うことができます！

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【ランキング３位】ホワイトラグジュアリープレミアム

２年連続でモンドセレクションで受賞した経歴を持ち、最近新たにリニューアルした黒ずみケアクリームです。

リニューアルはこれで３回目、日々使っている方に目を向け良い商品になるように改良し、進化し続けていると言っても過言ではないくらい。

ピンキッシュボーテと同様に有効成分が配合された医薬部外品としても人気の高い美白クリームです。

ホワイトラグジュアリー独自の「スーパーVCT（３種のビタミンC）」処方でメラニンの発生源まで到達させ、黒ずみを元からケアしてくれます。

その結果、透明感ある肌へと導きます。

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【ランキング４位】ホスピピュア

湘南美容外科と共同開発したとして話題になった乳首の黒ずみケアクリームです。

湘南美容外科は、90人の皮膚の専門家が在籍し、監修しています。

上位２つに比べて、肌荒れを解消する有効成分「グリチルリチン酸2K」が配合されていないため、３位としましたが、保湿成分がたっぷり配合されているので、乳首の乾燥が気になる方にはおすすめ！

美白効果が認められている医薬部外品の有効成分「トラネキサム酸」が配合されているので、出来てしまった黒ずみにも効果を発揮をします。

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イチオシ！オススメの乳首専用の美白クリームは「ハーバルラビット」

「美白成分」「肌荒れを解消する成分」「保湿成分」が贅沢にバランスよく配合されています。

その中でも、厚生労働省から認可された美白有効成分もしっかり配合！そして、保湿成分、美容成分もたっぷり配合されていますので、効果も実感しやすく、多くの女性から高い支持を得ています。

最近では、デリケートゾーンの黒ずみケア商品でも上位を獲得したので、乳首の黒ずみだけでなく、デリケートゾーンの黒ずみケアも一緒にしたい方にもオススメです♪

定期コースだとコスパも良く、定期購入の必須条件も２回なので他の美白クリームに比べて気軽に始められる点も人気の一つです。

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乳首専用の黒ずみ解消の美白クリームのビフォーアフターの口コミを教えます！

乳首専用の黒ずみ解消クリームの人気ランキングを発表した後は、実際に使っている方のビフォーアフターの口コミをご紹介します。

人気ランキング１位の「ピンキッシュボーテ」から「ホワイトラグジュアリープレミアム」「ホスピピュア」の順番で実際に使ってみた人のビフォーアフターの口コミとなっています。

参考にしてみてくださいね＾＾

乳首専用の美白クリーム堂々1位の「ピンキッシュボーテ」のビフォーアフターの口コミ

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SNSで話題沸騰の「ホワイトラグジュアリー」のビフォーアフターの口コミ

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湘南美容外科監修の「ホスピピュア」のビフォーアフターの口コミ

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美容外科・皮膚科での乳首の黒ずみ治療は最終手段にすべき理由４つ！

一番のオススメはまずは自宅でこっそりケアできる乳首専用の黒ずみ解消クリームとご紹介しましたが、自宅ケアでは毎日続かない…

または、イマイチ効果が出ない方は最終手段として美容外科、皮膚科に相談してみてもいいと思います。

ただ、以下のデメリットがあることもしっかり認識しておきましょう。

１：高額な治療費がかかる

乳首の黒ずみ治療は、皮膚疾患の病気に該当しないので、自由診療となり保険の適応がありません。

よって全て自己負担となり、治療費が高くなります。

また自由診療のためクリニックによって料金が異なりますし、行きたい美容外科、皮膚科が遠方ならその分交通費もかかります。

基本的に１回で終了はないので、何度か通院が必要となります。

２：副作用のリスクが伴う

医療行為となり、その分効果も高くなりますが、副作用のリスクも高くなります。

特にレーザー治療の場合、副作用と共に、ダウンタイムが生じることを認識しときましょう。

ダウンタイムとは、レーザーを当てた肌が通常の状態に戻るまでにかかる時間のことです。

稀に赤みが１～３ヶ月ひかずに残ったり、かさぶたができ、はがれるまで１０日間ほどかかります。

３：医師の技術により治療が長期に及ぶ場合がある

乳首の黒ずみ治療は、美容外科や皮膚科でも対応しているところがまだ少ない為に、実績が少ないクリニックもあります。

また治療してくれても、最新機器を使っていなくて一つ前の古い治療器を使用しているクリニックもあります。

その場合、通常よりも治療が長期に及ぶ可能性もありますし、逆にダラダラ治療して料金だけ高くとられる可能性もあります。

４：女性医師が見てくれる保証がない

いくらお医者さんと言っても他人に自分の乳首を見せるのは抵抗がある方がほとんどだと思います。

それもピンク色ならまだしも、黒ずみが出来た乳首を見せるのは、恥ずかしい…

女性医師が診察、治療してくれるなら安心感もありますが、必ずしも女性医師が担当してくれる保証もありません。

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美容外科で乳首の黒ずみ治療する場合はレーザー治療がオススメ！

上記のことを踏まえた上で、それでも美容外科・皮膚科で乳首の黒ずみを解消したい場合はレーザー治療がオススメです。

レーザー治療の中でもピコレーザーが最新医療で、料金は、約５～７万と高いですが、１回目の施術から効果を実感することができます。

レーザーの施術の流れをご紹介

レーザー治療は、完全予約制となっているので、まずは美容皮膚科または、美容外科にネットあるいは、電話にて予約を行います。

基本的に麻酔クリームは使用しませんが、痛みに弱い方は別途追加料金にて、麻酔クリームを塗ってくれます。

痛みは、瞬間にパチッと弾かれるような痛みがありますが、ガマンできるレベルです。（照射時間は５分ほど）

20歳未満の方で黒ずみ治療を希望される方は、保護者同伴または同意書が必要となります。

同意書については、公式サイトより、印刷し、記入してから来院の際に受付でお渡し下さい。

ピコレーザーが出来る東京・大阪のクリニックはどこ？

東京、大阪でピコレーザーをしてくれる美容外科、皮膚科を調べてみました。

上記のクリニックでは、ピコレーザーの他に外用薬の処方もしてくれます。

近くの方は参考にしてみてくださいね。

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乳首の黒ずみが解消した後も黒ずみ予防は必須！

乳首の黒ずみが解消された後もケアしている時も、日々の生活習慣をちょっと意識して変えてみましょう。

意識しながら生活することで新しい黒ずみが作り出されるのを阻止します。

黒ずみ予防としておすすめの予防法を紹介していきますね。

乳首の黒ずみに効果的な予防法１：サイズの合ったブラジャーを着用！

肌への摩擦によって、黒ずみの元となるメラニン色素は放出されるので、サイズの合った下着を身につけましょう。

合っていないブラジャーは、ワイヤー部分の締め付けにより、アンダーバストに黒ずみが出来てしまう場合もあります。

体型に合ったブラジャーは、バストはもちろん動きにもフィットするため、摩擦が生じにくくなります。

必ず試着して自分のバストとフィットしているか確認しましょう。

乳首の黒ずみに効果的な予防法２：ブラジャーの素材にも注意が必要！

基本勝負下着と言われる下着、ブラジャーは、化学繊維（ポリエステル・ナイロン・アクリル・レーヨン・ポリウレタン）で出来ていて、肌への負担が大きく刺激となり黒ずみを発生しやすくします。

よって、ブラジャーに使われている素材もとても大切です。

夜は、ナイトブラを着けたり、オシャレ下着はデートの時だけと決めて下着の素材にも気にかけてみましょう。

また夏の暑い時期は、ブラと胸の間にガーゼのハンカチを挟み蒸れを防ぎましょう。

痒みが防げて結果、黒ずみ予防にも繋がります。

乳首の黒ずみに効果的な予防法３：内側からのケアで黒ずみをさらにSTOP！

外側のケアだけでなく、内側からのケア（食事）からでも黒ずみを作りにくくすることができます。

普段の食事をちょっと意識することで、肌のターンオーバーを促し、黒ずみの排出を促します。

良質なタンパク質は、皮膚を作る材料だったり、ビタミンCは、黒ずみの生成を抑えてくれる食品なので、意識して摂りましょう。

またビタミンCとビタミンEを一緒に摂ることで、ビタミンCのパワーをさらに強くしてくれるとも言われています。

バランスの摂れた食事をすることは、乳首の黒ずみだけでなく、トータル的に肌ツヤが良くなったり、女性らしい柔らか愛されBODYへと導きます。

乳首の黒ずみに効果的な予防法４：紫外線をなるべくシャットアウトする！

紫外線と乳首の黒ずみには、共通のメラニン色素が関係しています。

紫外線を浴びると身体は、ダメージからお肌を守ろうと防御システムが働き、メラニンの生成が促進されてしまい新たな黒ずみが作り出されます。

よって、黒ずみケア中に紫外線をたくさん浴びることは、メラニン色素をさらに増殖することに繋がりますので注意しましょう。

特に、妊娠、出産直後は、肌が敏感＆ホルモンバランスの影響により、少しの紫外線でも黒ずみは作り出されます。

よって上記のような日焼け対策がしっかりして外出するのが良いですね。

クリームと同じように乳首の黒ずみにニベアとヨーグルトパックは有効？！

乳首の黒ずみ解消方法をネットで調べていてよくsnsで見かけたのが、「ニベアパック」と「ヨーグルトパック」でした。

身近にあるモノで手軽にできることから、やっている方もいると思うのですが…

実際、ニベアパックとヨーグルトパックで乳首の黒ずみは解消されるのでしょうか？

答えは、黒ずみ予防には有効だけど、根本的な解決にはなりません。

ニベアパックもヨーグルトパックも保湿効果があるので、乳首が乾燥によってガサガサ肌になっている場合は、乾燥をSTOPさせる効果が期待できます。

乾燥がSTOPされれば、痒みも改善されるため、乾燥や痒みによって出来てしまっていた黒ずみには有効です。

ヨーグルトパックは、水切りヨーグルトでできた水（ホエイ）にメラニンの生成を抑える成分が含まれています。（無糖のヨーグルト）

よって、若干の美白効果は期待できますが、黒ずみを根本から解消するには弱いと考えられます。

ニベアパックの場合は、そもそも美白成分が全く入っていないので、出来てしまった黒ずみを解決することはできません。

よって、SNSで話題になっていたニベアパックとヨーグルトパックは気休め程度と考えておきましょう。

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【注意して】乳首の黒ずみに絶対NGの薬局で購入できる市販品２選

yahoo！知恵袋を見ていた時に、薬局、ドラッグストアで売っている「歯磨き粉」や「リップクリーム」を乳首の黒ずみに使用している方がいました。

乳首の黒ずみは決して汚れている訳ではありません。

黒ずみの元となるメラニン色素が放出されて蓄積されることで黒く見えています。

よって、研磨剤が入っている歯磨き粉を乳首に塗っても黒ずみは解消するわけではなくむしろ以下の事態を引き起こします。

乳首の黒ずみは解消するどころかさらに悪化する事態となります。

また研磨剤のツブツブは、肌を磨く効果があるので、磨けば磨くほど摩擦が生まれ、乳首の黒ずみには悪影響を及ぼします。

リップクリームも同じようにスースーしてメンソレータムがいいって思いがちですが、リップクリームも乳首の黒ずみには使えません。

ネットで乳首の黒ずみにいいらしいという噂だけで、試すのはとっても危険なので止めましょう。

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乳首の黒ずみにおすすめな市販の美白クリームランキング！

市販の美白クリームでおすすめNO.1はピンキッシュボーテです。

初回実質無料で始められる上に、美白成分、美肌成分の量が他のクリームに比べて圧倒的！！

そして乳首に使っても安心の無添加処方で毎日続けられます。

お客様満足度、口コミ評価もとても高い市販の美白クリームです。

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【番外編】妊娠中・産後の乳首の黒ずみに悩んでいる方必見！

妊娠中は、ホルモンバランスの乱れから、誰でも黒ずみができやすい状態になります。

しかし、美容意識が高い女性は、産後にスムーズに黒ずみを排出させるために、妊娠中からしっかり対策をしています。

どのような対策をしているかご紹介します！

妊娠中でもできる！乳首の黒ずみをこれ以上悪化させないケア方法５選

妊娠中に黒ずみができるのは、自然の流れなのでしょうがないことですが、その黒ずみを最低限に抑えることが可能です。

妊娠中は、つわりなどカラダの変化を感じやすく、バランスの摂れた食事が難しいかもしれませんが、無理がない程度で食事にも気をつけてみましょう。

また妊娠中にたくさん紫外線を浴びると、メラニン色素をさらに増長し黒ずみをさらに作り出すことになりますから注意しましょう。

全てやろうと思うとストレスになりますから、できる範囲で行ってみましょう。

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産後の乳首の黒ずみは自然に消えるって本当？！

一般的には、産後半年から１年ほどで女性ホルモンが正常に戻るため、だんだん薄くなってくると言われています。

しかし、妊娠中に黒ずみ対策をせずに、そのまま放置だったり、１人目はすぐ消えたから、２人目もすぐに消えるだろうと思っていたら２年過ぎても消えないケースもあります。

また最近では、

でなかなか黒ずみが消えない！黒ずみがスムーズに排出されずに、残ったままの方も増えています。

よって、妊娠中産後は、黒ずみ対策をしていればしている方ほど黒ずみは早くに消えると言われています。

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【まとめ】

乳首の黒ずみは自宅ケア、または美容外科・皮膚科で解消することは可能です。

また解消した後も、黒ずみができる生活習慣を繰り返せばまた自然に乳首に黒ずみは出来てしまいます。

繰り返さない為にも、予防をしながら毎日コツコツとしたケアを行っていきましょう。

彼氏がいる方はさらに愛されBODYに、いない方はできた時のための準備を今から一緒にしていきましょう＾＾