自宅にあるもので、手軽に乳首の黒ずみをケアできたらと思いますが、その中の一つとして「ヨーグルトが黒ずみケアにいい」という噂を聞いたことがあります。
ヨーグルトなら近所のスーパーやコンビニで簡単に買えますし、本当に黒ずみに効果があれば、とても嬉しいですよね。
では実際のところ、この「乳首の黒ずみにヨーグルトパックが良い！」の噂は、どの程度の効果が期待できるものなのでしょうか？
検証してみたので、気になった方は参考にしてみてくださいね＾＾
どうして乳首の黒ずみにヨーグルトが良い？！って噂が広がったの？
ヨーグルトと言えば基本的に食べるものという認識が強く、肌にそもそも塗るという意識がなかったはずです。
そして、ヨーグルトの一般的な効果は…
- 腸内環境を整え便秘解消
- 腸内の善玉菌を増やして免疫力アップ
- 乳酸菌の効果で花粉症・アトピー性皮膚炎を和らげる
- 便秘解消によりダイエット効果や美肌効果
この効果を見ても、食べることで現れる効果であって、黒ずみに良い！という言葉はみつかりませんでした。
では、なぜヨーグルトが乳首の黒ずみに良い！という噂が広がったのかというと…
叶姉妹のブログで乳首の美白ケアに「ヨーグルトパック」が紹介されていたことや、SNSでの口コミが広がったからです。
ヨーグルトパックで乳首の黒ずみ予防できるらしいからやってみよかな
— 라리코 -RARIKO- (@__RARIKOPPAI) 2019年1月27日
人気のパーツモデルが紹介して話題に！ヨーグルトマッサージ♡
ヨーグルトには角質を取り新しくする効果が！ヨーグルトパックを週に一度やれば一ヶ月で黒ずみがきれいになるそう！
— 綺麗になりたい女性の強い味方！ (@kireiwoman) 2019年1月26日
美容系の動画を編集していて、お肌について調べてたら、ヨーグルトに溜まってる液体(ホエー)をコットンなどに染み込ませてパックを毎日続けると、乳首の黒ずみが解消されるらしいです。
コンビニでヨーグルトを大人買いしてる女性の8割はコレ目的です……たぶん。
— 久保 一臣 (@kubodojo1008) 2018年6月11日
このように、乳首の黒ずみ予防にヨーグルトパックがいいらしい！やヨーグルトパックをやれば黒ずみがキレイになるらしい…
という口コミがSNSによって拡散されたからだと考えられます。
実際の効果はどう？！ヨーグルトの乳首の黒ずみへの効果は？！
ヨーグルトとその上澄み液（ホエー）には、以下のような効果があることがわかりました。
ヨーグルトと言ってもスーパーに行けばいろんな種類のヨーグルトがありますが、ここでは無糖のプレーンヨーグルトのことを指しています。
特徴１：ヨーグルトのホエーにはピーリング効果あり！
ヨーグルトの上澄み液のホエーに含まれるフルーツ酸には、古い角質を除去する効果、ピーリング効果があります。
フルーツ酸は、肌の表面にある古くなった角質層を取り除いてくれるので、垢として表面にある黒ずみを剥がしてくれます。
また肌のターンオーバーを整えてくれるので、肌の生まれ変わりの際により黒ずみを垢として排出されやすくしてくれます。
特徴２：黒ずみの元となるメラニン生成を抑えてくれる！
ヨーグルトの中に含まれるビタミンＢ群には、黒ずみの原因物質であるメラニンの生成を抑制する効果があります。
メラニン生成やメラニン生成に関与する酵素であるチロシナーゼの活性が抑えられることがわかっています。
その効果により、黒ずみの生成を抑える美白効果があると言われています。
特徴３：保湿効果あり！
ヨーグルトのホエイにはビタミン・ミネラル・タンパク質が豊富に含まれています。
これらの成分には保湿力に優れており、しかも肌に近い成分なので吸収されやすくなり肌をしっとりさせる効果があります。
乳首の黒ずみに効果あり？！ヨーグルトパックのやり方を伝授！
こんな効果があるなら、ヨーグルトパック試してみたいですよね＾＾
ということで、ヨーグルトパックのやり方をご紹介しますね。
- プレーンヨーグルトを適量キレイなキッチンペーパーにのせる
- ポトポトと水分（ホエー）が落ちてくるのを待つ
- できたホエーをコットンにたっぷり馴染ませる
- 乳首の黒ずみに優しく塗布
- ３分ほどパックしたら完了！
ヨーグルトパックを長時間お肌につけているとお肌が乾燥してしまい、逆に肌に対して負担をかけてしまうので、長い時間パックするのは止めましょう。
また叶姉妹がブログで紹介していたヨーグルトパックの方法も一緒にご紹介しますね。
- プレーンヨーグルトにはちみつを少量混ぜる
- よく混ぜ合わせる
- はつむぎパウダーも混ぜる（ない場合は小麦粉）
- バストトップに優しく塗布
- ３分～５分ほどパックしたら完了！
- 優しく洗い流す！
叶姉妹は、シャワーで洗い流さずに、メンズにラブリーな方法でとってもらうみたいですよ♪
そして、このヨーグルトパックの方法は、本来の使用とは違うので、肌になにか違和感を感じた場合はすぐに洗い流しましょう。
効果を出したいからと言って毎日のヨーグルトパックは危険
ヨーグルトには、メラニンの生成を抑える美白効果もありましたが、同時にピーリング効果もありますよね。
ヨーグルトは肌を柔らかくする他に、硬い角質層を取り除くピーリング効果があります。
長時間肌につけたり、毎日ヨーグルトパックをすると、残さなければならない肌の層まで削ってしまうことになります。
すると必要だった角質層まで取り除いてしまい、段々肌が薄くなってしまって乾燥肌や敏感肌になってしまう可能性もあり、その結果黒ずみが悪化することも…
バストトップはほぼ粘膜に近い肌でとてもデリケートと言われている部分なので特に注意が必要です。
よって、週に１回もしくは、２週間に１回のペースで行うのがベストです。
【結論】ヨーグルトで乳首の黒ずみ解消は根本的には効果は弱い！
ヨーグルトパックで乳首の黒ずみには効果な要素が入っていますが、美白効果は弱いと言われ、根本的な解決にはならないと考えられます。
おそらく、そのままヨーグルトパックを続けても自分が期待している効果が得られるのは難しい、あるいはかなり時間がかかると考えられます。
それも毎日することが難しく、週１回となるとさらに時間がかかるでしょう。
一般的に言われている美白効果と言われるのは、厚生労働省から認められた美白成分のことを指します。
そして、乳首に出来てしまった黒ずみを解消するためには、以下の４つの成分が必要です。
- 黒ずみの原因の元である「メラニン」作らせない美容成分
- 厚生労働省から認められた美白成分が配合
- 肌のターンオーバーをしっかり働かせる肌荒れ解消成分
- 保湿をしっかりし、皮膚の乾燥を防ぐ保湿成分
上記の４つの成分が全て肌に入ってこそ、初めて効果を発揮し、黒ずみを徐々に解消していきます。
ヨーグルトパックに入っている成分は、「美白成分」「肌のターンオーバーを働かせる成分」「保湿成分」が入っていますが、民間療法であって効果はどれも薄いです。
ヨーグルトパックだけでは完全に力不足ですし、黒ずみは予防できるかもしれないですが、出来てしまった厄介な黒ずみには効果は薄いです。
本気で自宅でなんとかしたいなら、「医薬部外品」で厚生労働省から効果が認めれた美白クリームを使いましょう。
【本気で解消したいなら】ヨーグルトパックより乳首専用の黒ずみ解消の美白クリーム！！
ヨーグルトパックよりも断然効果的で、毎日使うことができる！
そして、安心、安全！オススメなのが、乳首の黒ずみを解消してくれる美白成分入りの美白クリーム（医薬部外品のもの）です。
ヨーグルトパックを使ってだらだらと時間をかけるよりも断然手っ取り早いです。
ヨーグルトパックは週１回のケアとして行えば相乗効果も期待できるかもしれませんね。
それも、乳首の黒ずみを解消するために作られた乳首専用の美白クリームなので効果はバツグン！
- 厚生労働省から認可された美白有効成分をたっぷり配合！
- 肌のターンオーバーを促す肌荒れ解消の美肌成分配合！
- 肌の乾燥を防ぎ黒ずみ予備軍を作らせない保湿成分配合！
- 肌への負担となる刺激物は一切ゼロの無添加処方！
- 日本人の肌に合わせて作られた純日本製
美白成分には、いろいろありますが、厚生労働省から認可を受けた美白有効成分がしっかり入っていて、医薬部外品となっています。
また、日本人の肌に合わせて作られていて、肌に刺激となる添加物が入っていないのも特徴！
デリケートな乳首に安心して、毎日使うことが可能です。
お風呂上りなど、1日2回、乳首専用の美白クリームを黒ずみに塗るだけの簡単１分ケア終了！
無理なく、毎日続けられて、黒ずみをケアしてくれます。
自宅ケアで黒ずみをなんとかしたい！って方にオススメです＾＾
当サイトでオススメしている乳首専用の美白クリームは、実質無料で試すことができるクリームや返金保証がしっかりついているクリームもあるので、初めて使う方でも、手軽にお試しができます＾＾
https://f-selection.com/tikubi-kurozumi-crium/
【まとめ】
ヨーグルトパックは身近にあるものとして、手軽に黒ずみケアはできますが、根本的な乳首の黒ずみ解消には難しいと思われます。
また、ヨーグルトのホエーも美白効果は正式には証明されたものではありません。
気休め程度や黒ずみ予防として、週１回行うのであればオススメできますが、本気でなんとかしたい方にはオススメできません。
自宅ケアで黒ずみをキレイにしたいのであれば、乳首専用の黒ずみ解消の美白クリームをぜひ試してみてくださいね＾＾
毎日続けられる値段でストレスなく、安心、安全にケアできますよ。