人気のすっぽんサプリ比較おすすめ10選！自分に適した選び方も解説

健康・美容サポートに役立つすっぽんサプリですが、種類が多すぎてどれを選べば良いか悩む方も多いでしょう。
この記事では、すっぽんサプリの選び方とおすすめ商品を10個紹介しているので、参考にしてください。

すっぽんサプリの選び方

すっぽんサプリを選ぶ際は、すっぽんの使用量や部位に着目するのはもちろん、品質もチェックしましょう。
なおかつ自分の使用目的に合っているサプリであれば、満足できるはずです。

それぞれ詳しく解説します。

すっぽんの使用量や部位で選ぶ

すっぽんサプリを選ぶ際は、すっぽんの使用量と部位を確認しましょう。
使用量・部位が多いサプリほど、栄養価も高いと期待できます。

すっぽんの恩恵をできるだけ多く受けたい方は、まるごと使用されているものを選ぶと良いでしょう。

美容効果を重視する方は、ヒレ部分を多く使用しているものを選ぶのもおすすめです。
すっぽんのヒレには、コラーゲンが多く含まれています。

ただし、メーカーによっては使用部位を記載していない場合もあるため、ご注意ください。

美容・健康・ダイエットなど目的に合わせて選ぶ

すっぽんサプリを選ぶ際は、美容・健康・ダイエットなど、自分の目的を明確にした上で選びましょう。商品によっては、目的に合わせてすっぽん以外の成分も配合されています。

美容を目的としてすっぽんサプリを飲む場合は、ヒアルロン酸やプラセンタが配合されているものがおすすめです。
健康を目指したい方は、黒酢やにんにくなどを加えたサプリを選びましょう。
また、すっぽんは元々アミノ酸が豊富ですが、ダイエット目的であればさらにアミノ酸を配合した商品が最適です。

信頼できる品質かチェック

すっぽんサプリを選ぶ際は、信頼できる品質かどうかも重要です。体内に入れるものなので、安心して飲めるものを選びましょう。

GMPとは、原料の受け入れ・製造・出荷の工程で、商品の安全性と一定の品質が保たれるよう定められた管理基準です。安全性の高いサプリを探す際は、一つの基準にしてみてください。

すっぽんサプリ人気おすすめ10選

すっぽんの使用量・部位をチェックし、飲む目的もハッキリさせたら、自分に合うすっぽんサプリを絞り込みましょう。

数あるすっぽんサプリの中でも、特に人気でおすすめの物を10個紹介します。

すっぽん小町

引用元：【公式】すっぽん小町通販

利用者の口コミ

育児疲れでイライラしてしまう時に、広告が目に入り服用するようになりました。
イライラに効いているかは分かりませんが、肌の調子が良いし、翌朝きちんと起きれているのは、このお陰だと思っています。
引用：アットコスメここ数年寒い時期になるとお湯で食器洗いをするので、指先が荒れてカサカサになります。
そんな時にすっぽん小町を飲んだら次の日に指先のカサカサが取れてツルツルになってたのが感動で冬場は欠かさず飲んでます。
他の効果はそんなに期待してないので指先ツルツルなるだけで私には大満足です。
引用：アットコスメ

すっぽん小町と鉄ビタCを飲むようになってから、イライラしなくなって心穏やかでいられる😇

— はっぱ (@BxQcewZxjO0LZ80) July 22, 2022

すっぽんの品質にこだわる方におすすめなのが、すっぽん小町です。

高級料亭などでも使用される佐賀県産の「はがくれすっぽん」を、贅沢に丸ごと使用しています。
すっぽんの飼育にあたり、抗生物質などの薬は一切使用していないため安心の品質です。

サプリの製造はGMP・ISO認定工場で行われており、品質面も問題ありません。

定期便の購入だと30日間の返金保証が利用できるため、自分に合うか不安な方でも安心です。
定期縛りも一切ないので、ぜひ気軽にお試しください。

すっぽん小町の公式サイトを見る

すっぽんの恵み

引用元：すっぽんコラーゲンサプリ「すっぽんの恵み」

利用者の口コミ

肌のハリ感の衰えを感じるようになって、かれこれ７年。ずっと定期購入を続けています。
寝る前に2個飲むようにしています。
飲んでいるときはあまりわかりませんが、飲むのを休むと効果があることを実感します。
翌朝の疲労感や、肌のくすみが改善するように思います。
引用：アットコスメ自分の体では作る事が出来ない必須アミノ酸全てがきちんと取れるので飲んでます。
おかげで肌の調子はいいと思います。
あと、原材料が信用できるので何年も飲みつづけています。
これからも続けようと思うサプリです。
引用：アットコスメ定期購入です。４０歳を過ぎてからのお肌の衰えが
気になりましたが(^^ゞ飲みはじめてから、体調やお肌の調子も良く、
化粧ののりも良いです。
続けて良かったです。
すっぽん料理専門店のショップ様なので中身も
信頼できると思います。
引用：楽天

すっぽんの恵みは、創業100年の歴史を持つ料亭が作ったすっぽんサプリです。
料亭でも実際に使用している、大分県産・九州産の高級すっぽんを採用しています。

主な使用部位は、アミノ酸が多く含まれる肉部分と、コラーゲンが集中しているヒレ部分です。

サプリの製造はGMP・ISO認定工場で行われているため、品質面を気にする方も安心して飲めます。

また、定期便は注文個数を増やすごとに割引率がアップ、なんと最大18％OFFで購入できます。
定期縛りなしの上、中止・変更は発送予定日の5日前まで受付なので、気軽に試せる商品です。

すっぽんの恵みの公式サイトを見る

生命のすっぽん黒酢

引用元：Amazon | 国産 命のすっぽん黒酢120粒

利用者の口コミ

私の体質は普段とても疲れやすく、少し動くと座って休みたくなるほどです。今までたくさんのサプリメントを買って飲んで来ましたが、それでも夕方になるとくたくたになって、夕御飯の料理も毎日出来ないほどでした。もう何を飲んでも効かないのかと薄々感じていましたが、この命のすっぽん黒酢を飲んでみたところ、体が軽くなるって体力が続くようになり、今では毎日でも夕御飯のお料理が出来るので、旦那さんがとても喜んで食べてくれるようになりました。本当に助かっています。命のすっぽん黒酢は、疲れやすいために自分の本当にやりたい人生が送れなくて悩んでいる方には、とてもおすすめだと思います。
私はこれからも続けて飲んでいきたいです。
引用：楽天何度もリピ買いしている命のすっぽん黒酢。
これがないと気力・体力が持たないので^^;
国産の原料使用で産地も商品ページに記載があり、
安心して飲む事が出来ます←コレって、結構重要！
これからもよろしくお願い致します。
引用：楽天毎日朝晩、2粒ずつ飲んで約1か月です。更年期のせいもあるのか、ぐっすり眠れず、朝からダル重でしたが、これを飲むようになってからダルさが軽減された感じがします。仕事の疲れも溜まらず、身体が軽く感じるようになりました。コスパも良く、続けられる商品です。
引用：Amazon

健康サポート目的ですっぽんサプリを飲む方には、命のすっぽん黒酢がおすすめです。
すっぽんの他に、黒酢・黒にんにく・大豆ペプチドが含まれています。

すっぽんは、静岡県の日本純血統のものを使用し、完全無投薬で飼育しているのが特徴です。
遺伝子組換えではない高価な餌を使用している上、池の質も高いため、すっぽんの飼育条件にこだわる方でも納得できます。

サプリの製造は国内のGMP認定工場なので、安全性も問題ありません。
1日分で637.18mgのアミノ酸が摂れるため、ダイエット目的の方にもおすすめです。

命のすっぽん黒酢の公式サイトを見る

すっぽん高麗人参

引用元：小林製薬の栄養補助食品 すっぽん高麗人参 約30日分 60粒

利用者の口コミ

サフラワー油やゼラチンなどの不安要素のある添加物が入っておらず、産地も宇和島産明示ということで信頼性が高く安心して飲めるサプリです。
引用：Amazon最近、夫婦で調子良く朝も5時半にちゃんと起床できているのはこのサプリのおかげかなぁ。なんて思ってます。
私より元気な旦那には疲れますが、お互い更年期に入り身体のあちこちが痛み出してきたので此方を続けていきたいと思います。
早々に配送もありがとうございました。
引用：楽天

すっぽん高麗人参の効果？がほんのり出てきました。アラーム三回目くらいで起きられるようになってきました。いま十回くらいかけてるんだけど。それでも寝坊してたんだけど。

— もなか@発達垢 (@monaka_adhdasd) February 7, 2022

販売メーカーの信頼性にこだわる方には、すっぽん高麗人参がおすすめです。
大手の小林製薬が販売しており、着色料・香料・保存料不使用で安心して飲めます。

すっぽんは愛媛県宇和島産のものを採用、京都の料亭も認めるほどの高品質種です。
もちろん、抗生物質などの薬剤は使用していません。

1日分ですっぽん100mg、高麗人参エキス22.5mg、生姜粉末50mgが摂れます。
60粒で2,000円以下のお手頃価格なので、健康サポート目的ですっぽんサプリをお探しの方は、ぜひお試しください。

すっぽん高麗人参の公式サイトを見る

すっぽん物語

引用元：すっぽん物語

利用者の口コミ

すっぽん物語一週間飲んでるけど、寝起きにしんどいことがなくなったし、夕方に息子ズが同時に泣いても｢あ”ー！｣とならないくらいに気持ちと体力に余裕が。
定期かなぁ。。(金)
大声上げることも少なくなったので、長男の尊厳守るためにも必要経費かもしれない。

— chitoko 3y♂9m♂ (@mk_chit) January 29, 2022

安く試せるすっぽんサプリをお探しの方には、すっぽん物語がおすすめです。
定期便を利用すると初回価格が1,513円となり、通常価格の半額で購入できます。
ただし、最低3回の継続が条件なのでご注意ください。

使用しているのは、群馬県すっぽん加工共同組合のブランド「美流すっぽん」です。
抗生物質を使用せず育て、12種類の漢方を配合した餌を与えています。
加えて、清らかな天然水・弱アルカリ性の温泉水を使用しており、飼育状況の良さは申し分ありません。

1日の目安量2粒で、アミノ酸465mg・コラーゲン420mgが摂れます。
アミノ酸・コラーゲンの含有量にこだわる方でも、納得できます。

すっぽん物語の公式サイトを見る

すっぽんパワー球

引用元：すっぽんパワー球 ３０日分 | 健康食品のことなら井藤漢方製薬

利用者の口コミ

最近、朝満タンの体力ゲージが夕方にはほぼゼロになってしまうまだまだ動かないとダメなので、エネルギー補給に
#すっぽんパワー球　15日分をお試し中です昔から健康にいいとされるすっぽんに、滋養素材のローヤルゼリー、アルギニンがソフトカプセルに詰まったサプリメントツルッとした粒でニオイも味もなく飲みやすくて、1日4粒続けてます毎日すっぽんパワーを吸収して、多忙でも元気いっぱいエネルギッシュに過ごしたいです
引用：アットコスメ

健康ドリンクが要らなくなりました。
友人にも紹介したら、同じでした。
コストパフォーマンスも満足してます。
引用：Amazon

飲むと、今までより日中冴るような気がします。
午前中はボーっとしていたことが多いので助かります。
他の方も夜眠れなくなるような事をかいておられるので、
様子を見ながら今のところ朝１錠だけにしています。
引用：Amazon

すっぽんの含有量にこだわる方には、すっぽんパワー球がおすすめです。
1日の目安量4粒あたり、なんと600mgものすっぽん末が含まれています。
すっぽんの使用部位は、甲羅・頭・手・足などです。

さらには、アルギニン100mgと乾燥ローヤルゼリー50mg（生の210mg相当）も配合で、健康サポートに役立ってくれます。
日々の活力を高めたい方におすすめの商品となっています。

すっぽんパワー球の公式サイトを見る

すっぽんプラセンタ高麗人参

引用元：オリヒロ-すっぽんプラセンタ高麗人参粒-60粒

利用者の口コミ

日頃化粧水や美容液は一切使用しない中で、同サプリオンリーの効用だけレポさせていただきます。
普段、ほうれい線対策等の為、顔のマッサージをしているのですが、
このサプリを飲み始めてから3日目、普段はマッサージにゆるゆる動く顔の肉がパーンと骨に張り付いたような弾力に…
かといって、突っ張ってるというわけでもなく、まさに肌の密度が増したという感じです。
引用：Amazonとっても飲みやすいです、変な匂いも味もなく苦になりません。すっぽんというイメージは健康にいいけど味はとても・・・というイメージですが、本品は気軽に継続できる味・サイズになっていると思います。効果はまだ長く続けていませんのでわかりませんが、今後に期待です。
引用：Amazon

おはようございます。
朝にサプリメント飲んでくるの忘れたので帰ってから飲もう。
鉄剤と、すっぽんプラセンタ高麗人参。
すっぽんプラセンタ高麗人参は、飲み始めてからお肌の調子が良い気がする。
疲れててもほうれい線が目立たない。ありがたや。

— かなりす@幻水総選挙お疲れ様でした❤️ (@canalice_kyana) June 22, 2022

美容効果も期待できるすっぽんサプリをお探しの方には、すっぽんプラセンタ高麗人参がおすすめです。

1日の目安量2粒に、プラセンタ200mg（10,000mg相当）、醗酵高麗人参エキス7,5mg（50mg相当）が含まれています。
プラセンタは、アミノ酸・ペプチド類・ミネラル・ビタミンなどが豊富で、美容に役立ちます。

もちろん、すっぽんの品質にもこだわり有り、佐賀県産の肥前大和すっぽんを採用しています。
ただし1日分での含有量は50mgなので、すっぽんの量にこだわる方は、やや物足りなく感じるかもしれません。

お手頃価格で、すっぽんと美容成分をまとめて摂りたい方向けのサプリです。

すっぽんプラセンタ高麗人参の公式サイトを見る

匠のすっぽん堂

引用元：Amazon | 匠のすっぽん堂

利用者の口コミ

肌きめ整うように思う。しっとりとは大げさですが内側から乾燥改善しているように思う。のみ続けたい。これまでのんだものよりよくてお気に入りになった。パッケージも好き。
引用：Amazon黒ニンニクを買ってたんですが高いのでサプリを探してたんですがこの商品を見つけて国産だし買って飲んでます。飲む前は毎日体がダルかったんですがこれを飲み始めてダルさがマシになりました。これからも飲み続けようと思います。
引用：Amazon色々な事にあまり実感がない方なのですが、朝起きた時にスッキリする様になった気がします。
風邪のひきはじめに飲みはじめましたが、これのおかげか、酷くならなかったです。
引用：楽天

成分の産地にこだわる方には、匠のすっぽん堂がおすすめです。
すっぽんは佐賀県・長崎県産のものを使用しており、他成分も国産にこだわって採用しています。

黒酢は天皇陛下展覧品の高品質のもの、黒にんにくは最高級ブランド「福地ホワイト」のものです。
さらには広島県産の牡蠣エキス、国産の大豆ペプチドと、成分の信頼性は申し分ありません。

サプリの製造はGMP認定工場で行われているので、品質にこだわる方でも納得できるでしょう。
安心して飲めるすっぽんサプリをお探しの方は、ぜひご検討ください。

匠のすっぽん堂の公式サイトを見る

すっぽん＋低分子コラーゲン

引用元：ユウキ製薬 すっぽん + 低分子コラーゲン

利用者の口コミ

飲み始めて数日ですが朝の目覚めが良いです、暫く続けたいと思います。
引用：Amazon前回はオリヒロの製品を使用したのですが、価格差でこのユウキ製薬を試してみました。
今回も爪がもろくなったので、飲みましたが
１０日足らずで爪が丈夫になって、本当に
恐るべしスッポンパワーです。
他の効き目はあまり感じないけど、見えない
部分に出ているかも！？
正にスッポン様々です。
引用：Amazon元気も出て肌にもよさそうです。
使い始めて２ヶ月目ですが、これを飲んでからは栄養ドリンクを買う必要もなくなったのでコスト的にも大満足です！
引用：楽天

お手頃価格で美容効果も期待できるすっぽんサプリなら、すっぽん＋低分子コラーゲンがおすすめです。
なんとお値段1,019円で、1日の目安量2粒に国産すっぽんが240mg含まれています。

さらに嬉しいのが、フィッシュコラーゲン・DHA・EPA・ビタミンEなどさまざまな栄養素が豊富に含まれていることです

DHAとEPAの配合バランスも考えられているので、DHAを積極的に摂りたい方にもおすすめです。

すっぽん＋低分子コラーゲンの公式サイトを見る

すっぽん撫子

引用元：【楽天市場】すっぽん撫子(60粒)【マルマン】 : 楽天24

利用者の口コミ

これを飲んでいると、朝の洗顔時肌に触れるとスベスベして気分が良いので、肌表面の調子が必要な皮脂で整えられてるようです。
飲むのを怠ると調子が変わるので、効果は実感しています。
だからといって、既にあるシワが改善されることはありませんが、肌にツヤ感が出ると言うことからして今後のシワ予防には活躍してくれそうです。
低価格からして、この内容なら満足なので星５！
引用：Amazon大袈裟に聞こえるかもですが
私の場合 普段 手足 腹など
冷えてるのですが 飲んでまもなく
じわーっと体が温まりびっくりしました。 また、たまたま朝 眠そうに仕事へ向かおうとしてる旦那さんに
一粒のむ？とのませると。
仕事を終え帰宅した旦那さんが、すっぽんすごいな。仕事がはかどったよ！と驚いてました。これからも
続けたいなと思います！
引用：Amazon

すっぽん撫子っていうサプリ飲んでたとき体がすごく元気だった。

— い ち の (@ichino_o3) February 20, 2019

すっぽんを丸ごと使用したサプリを安価でゲットしたい方には、すっぽん撫子がおすすめです。
1,292円のお手頃価格ながら、純国産のすっぽんが丸ごと使用されています。

1日の目安量2粒あたりのすっぽん配合量は、たっぷり250mgです。
さらにはコラーゲンペプチド50mg、プラセンタ20mgも配合で、美容効果も期待できます。

無理なく続けられるすっぽんサプリをお探しの方は、ぜひお試しください。

すっぽん撫子の公式サイトを見る

自分に合ったすっぽんサプリを購入するまでの流れ

まずは気になるすっぽんサプリを購入し、一定期間試してみるのが大切です。
万が一合わなかった場合は、返金保証を使ったり別の商品を試したりして、自分に合うすっぽんサプリを見つけましょう。

それぞれ詳しく解説します。

気になるすっぽんサプリを購入する

気になる商品や自分の目的に合いそうなものを見つけたら、まずは購入の申し込みをしましょう。

どのサプリにするか悩んだ際は、すっぽんの使用量が多く、人気の高いものを選ぶのがおすすめです。
すっぽんの使用量が多いと高い効果が期待できますし、人気のある商品は満足度も高い傾向にあります。

購入の際は、無理なく続けられる価格かどうかも重要です。
定期便だと安く購入できる商品もあるので、お得度を重視する方はぜひご活用ください。

3ヶ月を目安に飲み続けてみる

すっぽんサプリを購入したら、まずは3ヶ月を目安に飲み続けてみましょう。
サプリは薬ではなく、あくまで足りない栄養素を補うものなので、ある程度の期間続けることで効果が期待できます。

一定期間ストレスなく飲み続けるには、サプリの形状や1日あたりの摂取量も重要です。
錠剤を飲むのが苦手な方は、粒が小さく1日の摂取量が少ないサプリを選びましょう。

合わない場合は返金保証を使うか別の商品を試してみる

試したすっぽんサプリが合わない場合は、返金保証を使うか別の商品を試しましょう。メーカーによって成分の配合量・種類などが異なるため、別の商品なら効果が期待できる可能性があります。

返金保証付きのサプリは、申請期限が定められているのが一般的です。事前に条件などを確認しておき、保証期間中に手続きを行いましょう。

まとめ

すっぽんサプリは、すっぽんの使用量・部位や、信頼できる品質かどうかで選ぶのが大切です。
後は自分の目的に合う成分も＋αで配合されていれば、きっと満足できるでしょう。

本記事では、とくにおすすめのすっぽんサプリを10個紹介しました。
気になるものがあれば、ぜひ気軽に試してみてください。